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小白楊社工“輕松備考、快樂減壓”公益活動

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“輕松備考、快樂減壓”

     2019年5月13日下午,離高考還有25天,邵武市計生協、邵武團市委、邵武四中、未成年人心理健康輔導站、小白楊社工聯合為高考考生送來的“輕松備考、高考減壓”公益講座活動。
高三學子們
     此次講座由國家二級心理咨詢師、中級社工師傅虹蘋老師授課,講座開始前,小白楊社工傅紅珍老師先來一個熱身,把準備好的5斤荔枝扔向學生們,同學們興奮的紛紛來搶,大家搶到荔枝后開心極了,感覺這荔枝的味道都特別甜美。

這個荔枝的味道感覺特別的甜美
     隨后傅虹蘋老師開始了對于考生的緊張情緒做了心理方面的分析和解讀:1、自己能力范圍之內的事就是自己的事;2、別人的事留給別人去做;3、做好自己該做的,其余的留給老天爺,傅老師還教給學生減壓的三種方式:1、運動;2、呼吸放松;3、生物平衡法
減壓方式
運動、呼吸放松、平衡
     一個學生率先把一杯水住滿后,同學們紛紛上講臺不停的加回形針、硬幣,通過這個游戲,讓大家明白人的潛力無限大,每個人都有無數種可能,并不會因為某次的失誤影響今后的人生。

     讓學生觀看“我是一顆怎樣的種子”視頻,讓同學們明白了,人只要努力做好自己就行,不需要去模仿別人,你所有的努力都會讓你成為最好的自己。
我是一顆怎樣的種子
     傅老師還通過繪畫心理讓學生想象自己是一粒什么樣的種子或自己是怎樣的一個狀態來畫一幅畫作,通過學生所畫的圖像,分析學生內心想法,學生們畫完后,講座時間已經接近尾聲,同學們拉住傅老師給她們的每幅畫進行分析,個個興趣盎然的不肯下課,同學們紛紛表示,臨近高考,同學間的競爭壓力、父母的期望,有時會如迷霧般纏繞自己,通過此次心理減壓講座,壓力得到了緩解,知道自己的未來會有無限種可能,解答了自己的很多疑惑,學到很多放松的方法,感謝老師的付出。
繪畫心理解讀
祝福所有考生考出好成績

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發表于 2019-5-16 20:59 來自m.swzx.com | 只看該作者
這樣的活動很有益!為你們點贊
發表于 2019-5-16 21:18 來自m.swzx.com | 只看該作者
HEIXUANFENG 發表于 2019-05-16 20:59
這樣的活動很有益!為你們點贊

謝謝!
發表于 2019-6-26 23:37 來自m.swzx.com | 只看該作者
怎樣才能成為小白楊社工
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